Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
|
86,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2099 kcal
|
Fett: 86,49g | Eiw: 149,90g | Kohlh: 176,31g.
Frühstück: Nectarines. Mittagessen: Baguette, Graines de Sésame Entières Séchées, Salade Verte, Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet, Bjorg Lait D’Amande Protéines Végétales , Myprotein Impact Whey Isolate. Abendessen: Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Riz Blanc, Dia Oignons Frits, Pain Grillé, Auchan Mozzarella , Jambon Cru, Bacon, Blanc de Poulet. Snacks/Sonstiges: Jambon Cru. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Valakane's Gewichtsverlauf
|