Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
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113,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 37,45g | Eiw: 96,22g | Kohlh: 137,92g.
Frühstück: Simply Balanced Organic Strawberry Fruit Spread, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Clif Bar Whey Protein Bar - Salted Caramel Cashew. Mittagessen: Panda Express Mixed Vegetables (Side), Panda Express Grilled Teriyaki Chicken, Panda Express White Rice. Snacks/Sonstiges: Clif Bar Whey Protein Bar - Salted Caramel Cashew. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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Guinness1776's Gewichtsverlauf
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