deborahmartini's Notizen, 20 Jan 13

Menos 400 gramas, mas precisando melhorar a dieta. Hoje pesquisei algumas receitas da comunidade. Muitas são um estímulo para nos alimentarmos melhor. Hoje também coloquei uma receita no meu livro de receitas. Pudim de coco e gelatina sem sabor. Compartilhei, mas aguardo aprovação.
Gostei muito do jeito que o site permite colocar os ingredientes da receita e calcula tudo automaticamente.
Quando fui procurar uma imagem de pudim já existente na internet, encontrei uma que já ilustrava um pudim light em um site especializado. No entanto, a minha receita é muito menos calórica.
http://cozinhadochef.blogspot.com.br/2009/09/pudim-branco-light.html

106,6 kg Bisher verloren: 2,4 kg.    Still to go: 26,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1685 kcal

Fett: 100,06g | Eiw: 67,87g | Kohlh: 130,91g.   Frühstück: Café Pré-Adocicado com Açúcar, café com leite, cream cracker, Requeijão, pão de forma. Mittagessen: Melão, azeite, alface, Arroz Branco (Longo, Cozido), ovo. Abendessen: Margarina, Pão Branco. Snacks/Sonstiges: Pudim de gelatina e coco, baconzitos. mehr...

2653 kcal

Bewegung: Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...