Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
|
61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 40,85g | Eiw: 54,90g | Kohlh: 150,68g.
Frühstück: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Вологодское Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Mittagessen: Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Магнит Банан. Abendessen: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Пискаревский Сметана 15%, Борщ. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко Гренни Смит, Лента Яблоко Гренни Смит, Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
1966 kcal
|
Bewegung:
Бег 9,85 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElpisPallna's Gewichtsverlauf
|