Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2013
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83,9 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 39,14g | Eiw: 69,32g | Kohlh: 243,16g.
Frühstück: Pomegranate Cranberry Juice, Banana Nut Granola Cereal with Bananas & Almonds, Bananas, Raisins, Honey, Instant Oatmeal. Mittagessen: 100% Whey Protein Fuel - Vanilla Slam. Abendessen: Chicken (Skin Not Eaten), Beef & Bean Burritos. Snacks/Sonstiges: Real Medleys - Apple Walnut Oatmeal, Abuelita Hot Chocolate (Packet). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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joselgranados's Gewichtsverlauf
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