Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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89,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 26,65g | Eiw: 78,84g | Kohlh: 191,73g.
Frühstück: Banaan, Aldi Cacao Nibs, Trader Joe's Amandeldrink Ongezoet, Mama Natuur Biologische Havervlokken, Leidingwater, Thee. Mittagessen: Zeeuws Meisje Plantaardige Halvarine, Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, Pure Ambacht Varkenslever Schelp, Dirk Grof Volkoren Bollen. Abendessen: Rundvlees of Vlees Jus, Dirk Runder Tartaar, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Melkan Vruchtenyoghurt Aardbei, Thee, Leidingwater, Koffie met Melk, Banaan. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Suzepluus's Gewichtsverlauf
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