Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2013
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67,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 47,88g | Eiw: 74,60g | Kohlh: 154,40g.
Frühstück: Pure Almond Milk - Original, Strawberries, Bananas, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: Oyster Crackers, Chili. Abendessen: Lowfat Small Curd Cottage Cheese, No.Salt Green Beans, Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Apples, Celery, Grapes, Light & Fit Greek - Strawberry, Water. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Tiffany Rothe Workout - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Wyattj99's Gewichtsverlauf
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