Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2013
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128,0 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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488 kcal
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Fett: 7,33g | Eiw: 17,22g | Kohlh: 90,87g.
Frühstück: Almond Breeze Original, Special K Red Berries Cereal, Orchard Blend Capsules. Mittagessen: 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, juice plus, Dijonnaise Creamy Dijon Mustard (Best Foods), 97% Fat Free Beef Franks. Abendessen: Apples. Snacks/Sonstiges: Nearly Naked Popcorn, Apples. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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NCC-1701's Gewichtsverlauf
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