Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
|
69,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 82,52g | Eiw: 132,52g | Kohlh: 95,31g.
Frühstück: Cantina City Скрэмбл с Томатами, Деловой Стандарт Молоко 1,5%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Mittagessen: Деловой Стандарт Молоко 1,5%, Кофе, ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара, Теремок Капуста с Яйцом, Теремок Томленая Куриная Грудка. Abendessen: Карусель Филе Бедра Индейки , Сухие Цельные Семена Кунжута, Капуста Белокочанная, Масло Грецкого Ореха, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Деловой Стандарт Молоко 1,5%, Кофе, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marisamilka's Gewichtsverlauf
|