Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
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83,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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391 kcal
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Fett: 32,06g | Eiw: 23,64g | Kohlh: 0,82g.
Mittagessen: Egg, Cream Cheese , Cheddar Cheese , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . mehr...
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2523 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 26 Minuten, Ergometer - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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RedskinsKelly's Gewichtsverlauf
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