Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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66 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 40,37g | Eiw: 88,56g | Kohlh: 191,75g.
Frühstück: Mie Telur (Ditambah, Masak), Bamboe Bumbu Bali, Telur Rebus, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Kuning. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Teh Tawar, Bubur Ayam. Abendessen: Kerupuk Beras, NU Green Tea Teh Tarik, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terong Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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thieyachan's Gewichtsverlauf
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