Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2010
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113,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2113 kcal
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Fett: 63,56g | Eiw: 118,18g | Kohlh: 251,97g.
Frühstück: American Cheese, Light & Fit Yogurt Banana, Smart Balance Butter, Egg Whites, 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Brownie, Omega Buttery Spread, Oven Roasted Turkey Breast, 2% Milk American Cheese Singles, 100% Natural Whole Wheat Bread, Flake Style Crab Deluxe Imitation Crabmeat. Abendessen: Handcrafted Fruit Tea - Blackberry, Side of White Cheddar Mashed Potatoes, Fresh Steamed Broccoli, Chicken Bella. Snacks/Sonstiges: long island iced tea, salsa, tortilla chips. mehr...
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2814 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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nberry1984's Gewichtsverlauf
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