|
10 дней отдыхала на море. Питалась хорошо, преимущественно белками и овощами. Ну и конечно с поправкой на местный колорит, угощалась сладостями. Много ходила и загорала, немного плавала. Но главное, перезагрузил ась. И совсем немного прибавила в весе. Видимо, в основном отекла.
|
77,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
|
1911 kcal
|
Fett: 108,97g | Eiw: 97,40g | Kohlh: 156,90g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Мила Варила Джем Абрикосовый, Вкуснотеево Творог Мягкий 9%. Mittagessen: Голден Яблоко, Кофе с Молоком, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Abendessen: Чай, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чайхона Пахлава Домашняя, Избенка Сывороточный Десерт с Фруктовым Наполнителем Груша, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Чай. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
у меня тоже до отдыха было 66,7 - 66,8 приехала с моря 68,8
03 Sep 19 vom Mitglied: kate.alekseevna
|
Отличный результат. Я тоже думала, что больше наберу.
03 Sep 19 vom Mitglied: Mistika125
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mistika125's Gewichtsverlauf
|