Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
|
77,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
|
1808 kcal
|
Fett: 132,09g | Eiw: 97,23g | Kohlh: 133,56g.
Frühstück: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Хлебопек Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Медовый Край Алтайский Мед с Маточным Молочком, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Мягкий Кавказский. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Трюфель, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Чайхона Пахлава Домашняя. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mistika125's Gewichtsverlauf
|