Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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85,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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1785 kcal
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Fett: 78,42g | Eiw: 132,90g | Kohlh: 152,06g.
Frühstück: Nectarines, Babybel Mini Babybel, Monique Ranou Jambon Supérieur sans Couenne . Mittagessen: Filet de Poulet, Chou Rouge, Poivrons Rouges Doux, Kikkoman Sauce Yakitori, Chou Chinois, Oeuf, Sushi Shop Riz Vinaigré, Aubergines Cuites, Salade de Chou, Lunor Edamame. Abendessen: Bridélice Crème Fraîche 15%, Super U Saucisson Sec, Babybel Mini Babybel, Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies), Odyssée Pavé de Saumon Atlantique. Snacks/Sonstiges: Alpro Lait Avoine Amande, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Valakane's Gewichtsverlauf
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