Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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88,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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1322 kcal
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Fett: 42,43g | Eiw: 62,68g | Kohlh: 172,53g.
Frühstück: Modifast Protein Shape, Trader Joe's Amandeldrink Ongezoet, Aldi Licht Gerookte Ham met Peper, Aldi Beschuit Naturel, Thee, Zeeuws Meisje Plantaardige Halvarine, Molenland Jong Belegen 48+. Mittagessen: Van Vlegelaar Volkoren Knackebrod, Unox Kippensoep, Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Thee, Bon Appetit Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Van Vlegelaar Luxe Crackers Meergranen. Abendessen: Paprika, Courgette, Aldi Gezeefde Tomaten, Olijfolie, Uien, Knoflook, Oceansea Kabeljauwfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Mandarijn, Koek & Bakker Kruidkoek, Thee, Koffie met Melk. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Suzepluus's Gewichtsverlauf
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