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Een schommeltje, ach dat is niet erg.👊 💚
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86,1 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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2061 kcal
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Fett: 88,73g | Eiw: 84,41g | Kohlh: 223,91g.
Frühstück: Volkoren Brood, Carrefour Havermout, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Groene Thee, Carrefour Sucralose, Crownfield Super Nutty Granola, Boni Blauwe Bessen. Mittagessen: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Fama Bakboter, Gekookte Broccoli (Vers), Kippenbout. Abendessen: Boni Eierkoeken, Valblanc Magere Smeltkaas, Prepare, Volkoren Brood, Groene Thee. Snacks/Sonstiges: Valerie Krokante Wafeltjes met Chocolade, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Vitalinea Yoghurt Aardbei, AH Cantaloupe Meloen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Artwiest's Gewichtsverlauf
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