Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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84,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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1743 kcal
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Fett: 60,37g | Eiw: 134,57g | Kohlh: 165,44g.
Frühstück: Nectarines, Babybel Mini Babybel. Mittagessen: Filet de Poulet, Auchan Buche de Chèvre Fondante, Pomme, Auchan Tomates Séchées à l'huile de Tournesol, Panzani Pâtes, Baguette, Salade Verte, Sauce Pesto, Tomates Cerises, Noix. Abendessen: Barilla Pâtes sans Gluten, Steak Haché 5%, Super U Saucisson Sec, Babybel Mini Babybel. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat. mehr...
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620 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde und 15 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Valakane's Gewichtsverlauf
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