Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
|
87,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
|
1143 kcal
|
Fett: 31,04g | Eiw: 101,91g | Kohlh: 117,30g.
Frühstück: Lipton Зеленый Чай с Ароматом Марокканской Мяты, Черника, Смак Хлеб Кайзер, Сельдерей, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Творожная Запеканка с Черникой, Творогом и Альбуминным Творогом. Mittagessen: Midori Ореховый Соус, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лосось, Нут (Вареный). Abendessen: Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Красный Лук, Perfetto Томаты Протертые, Кунгурский Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Laime Сыр Легкий 15%, Смак Хлеб Кайзер. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка с Черникой, Творогом и Альбуминным Творогом. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mariya-razz's Gewichtsverlauf
|