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bom dia☀️ consegui completar o jejum de 24h, mas percebi que errei 🤔 erradamente consumo chá verde feel good e chá de pêssego/limão light que por falta de atenção, não li o rótulo 🤦
Ambos tem sucralose e/ou sacarina.
Por esse motivo, acredito eu, só eliminei 200 Gr.
Mas, tudo é ensinamento, de agora em diante do chás naturais e água.👊💪
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71,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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998 kcal
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Fett: 31,48g | Eiw: 100,42g | Kohlh: 61,20g.
Mittagessen: Pepino Japonês, Brócolis Cozido, Frozen Spa Panqueca de Frango com Requeijão Light. Abendessen: Frozen Spa Panqueca de Frango com Requeijão Light. Snacks/Sonstiges: Martini. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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