Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1729 kcal
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Fett: 77,93g | Eiw: 101,99g | Kohlh: 162,58g.
Frühstück: Kirkland Blueberries, Extra Virgin Olive Oil, Лавка Традиций Мука Цз Пшен, The Bridge Миндальное Молоко, Egg. Mittagessen: Galicia Салат Свіжий Дубок Зелений, Cucumber (Peeled) , Red Sweet Pepper, Egg White, Вигода Гречка. Abendessen: Misso Фундук , П Помидоры, Egg, Zucchini . Snacks/Sonstiges: Olimp Glutamine Xplode Powder, Сильпо Арахис, Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні. mehr...
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1742 kcal
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Bewegung:
силовые упражнения - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Svitlana77777's Gewichtsverlauf
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