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Almoço na correria 🙄
6 almôndegas e pepinos
fiz chá da hibisco, vou tomar mais tarde!
-300gr 💪
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71,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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813 kcal
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Fett: 40,84g | Eiw: 56,29g | Kohlh: 54,51g.
Frühstück: Almôndegas de Carne de Vaca, Pepino Japonês, Café. Mittagessen: LAR Filezinho de Frango Empanado. Abendessen: Chá Verde, Pão de Açúcar Torta de Frango. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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