Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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96,1 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1130 kcal
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Fett: 36,65g | Eiw: 80,16g | Kohlh: 131,69g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Ярхлеб Матнакаш. Mittagessen: Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Семенишна Творог Обезжиренный, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Семенишна Творог Обезжиренный, Дивинка Мука из Овсяных Отрубей, Вареное Яйцо, Кабачок. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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