Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1412 kcal
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Fett: 43,67g | Eiw: 66,55g | Kohlh: 195,00g.
Frühstück: Jam, Thee, Zeeuws Meisje Plantaardige Halvarine, Meergranenbrood. Mittagessen: Lidl Gerookte Zalm, Trophy Mayonaise, Thee, Meergranenbrood. Abendessen: Aldi Turkse Pizza, Gekookt Ei, Champignons, Uien, Knoflook, Ijsbergsla. Snacks/Sonstiges: Jumbo Volkoren Biscuits, Thee, Koffie met Melk, Amiset Berry Blaster, De Tuinen Psyllium Vezels, Arla Skyr Bosvruchten. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Suzepluus's Gewichtsverlauf
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