|
Несколько дней ем на норму 1800ккал. Но вес пока стоит. Думаю, баланс БЖУ оставляет делать лучшего, вот и ответ)) Спорта пока нет, тк никак не долечусь от противного вируса. А так хочется снова на дорожку))
|
77,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
|
1313 kcal
|
Fett: 48,37g | Eiw: 86,75g | Kohlh: 131,97g.
Frühstück: Избенка Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком, Сахар, Чай, Медовый Край Мёд Разнотравье, Романов Луг Творог Зернёный 5%. Mittagessen: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Русский Лес Джем из Красной Смородины, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Prisma Яблоко Антоновка. Abendessen: Каравай Булка Праздничная с Изюмом, Prisma Яблоко Антоновка, ВкусВилл Тофу Копчёный. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mistika125's Gewichtsverlauf
|