Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
|
85,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
|
1369 kcal
|
Fett: 56,79g | Eiw: 92,28g | Kohlh: 135,50g.
Frühstück: Магнит Банан, Таврия Мясной Микс, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Смак Хлеб Кайзер, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Aland Тунец Натуральный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Роса Морковь Корейская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Инди Азу из Индейки, De Cecco Соус Песто, Талицкий Молочный Завод Йогурт без Компонентов, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Слива. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mariya-razz's Gewichtsverlauf
|