Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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61,2 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 40,79g | Eiw: 50,31g | Kohlh: 112,00g.
Frühstück: Mis İzmir Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Uno Kepekli Ekmek, Karpuz. Abendessen: Etli Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı, Soğanlar. Snacks/Sonstiges: Nar, Şekersiz Çay. mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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abdildemir's Gewichtsverlauf
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