|
Сделала очередную кардио тренировку. 💪
|
76,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 57,70g | Eiw: 82,21g | Kohlh: 153,34g.
Frühstück: Каравай Горбушечки Ржано-Пшеничные, Перекресток Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Романов Луг Творог Мягкий Нежный 5%. Mittagessen: Чеснок, Пиканта Кабачковая Икра, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Просто Чернослив, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. mehr...
|
|
2078 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mistika125's Gewichtsverlauf
|