Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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61,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 52,44g | Eiw: 127,59g | Kohlh: 148,51g.
Frühstück: Миндаль Орехи, Яйцо Вареное Целое, Премия Изюм, Смак Життя Ягоди Годжі, Provena Овсяные Хлопья Без Глютена. Mittagessen: Organico Лляна Олія Органічна, Екород Зелёная Гречка, Премия Брокколи, Інделіка Филе Индейки . Abendessen: Екород Зелёная Гречка, Аквамарин Тунец для Салатов в Масле. Snacks/Sonstiges: Olimp BCAA Xplode Powder. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
силовые упражнения - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Svitlana77777's Gewichtsverlauf
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