Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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59,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 35,24g | Eiw: 122,89g | Kohlh: 147,90g.
Frühstück: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Магнит Банан, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Вологодское Молоко 1,5%, Ашан Яблоки Сушеные. Mittagessen: Творог Обезжиренный 1,8%, Банан. Abendessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Лента Перец Ласточка, Кабачок, Овощной салат. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко Гренни Смит, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ElpisPallna's Gewichtsverlauf
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