|
Привет всем сбрасывающим и набирающим вес! Вернулась опять на сайт. К лету не удалось скинуть до 53. Пришлось на время бросить свой любимый зал, но планирую вернуться с ноября. Питание тоже шаляй-валяй, но надо с этим завязывать. Не бросать, пока не будет так как надо. Не набрала сильно и то уже хорошо)) Вес снижался до 55 с копейками за это время, но сейчас стабильно 56,3 не больше, не меньше)))
|
56,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
660 kcal
|
Fett: 22,69g | Eiw: 35,34g | Kohlh: 83,53g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Квас. Mittagessen: Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Sonstiges: Курага, Яблоко Зеленое, Груша. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|