Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
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60,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 60,15g | Eiw: 73,26g | Kohlh: 146,02g.
Frühstück: Misso Фундук , Golden Kings of Ukraine Олія Гарбузова, Смак Життя Шрот Кокосовый, Apples , Польща Молоко Соевое Сухое, Лавка Традиций Рисовая Мука, Egg. Mittagessen: Chinese Cabbage, Cucumber (Peeled) , Golden Kings of Ukraine Олія Гарбузова, Екород Зелёная Гречка, Інделіка Филе Индейки . Snacks/Sonstiges: Millennium Extra Brut 80% , Misso Фундук. mehr...
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1681 kcal
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Bewegung:
силовые упражнения - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Svitlana77777's Gewichtsverlauf
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