Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2013
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66,7 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 21,79g | Eiw: 67,10g | Kohlh: 167,47g.
Frühstück: Instant Oatmeal Weight Control - Banana Bread, Strawberries, Bananas. Mittagessen: Half Sandwich and Soup. Abendessen: Culinary Collection Deep Dish Three Meat Pizza. Snacks/Sonstiges: Celery, Apples, Light & Fit Greek - Vanilla, Water. mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Misc workouts - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Wyattj99's Gewichtsverlauf
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