Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
|
99,6 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2034 kcal
|
Fett: 120,42g | Eiw: 70,24g | Kohlh: 172,14g.
Frühstück: Brita Filtered Water, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Mittagessen: Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Savoritz Original Wheat Crackers, Banana Bread, Deli Sliced Ham, American Cheese, Provolone Cheese, French's Classic Yellow Mustard, Mayonnaise, L'oven Fresh 12 Grain Bread. Abendessen: Sweet Pickle Relish, Heinz Tomato Ketchup, Yellow Mustard, Mayonnaise, Nathan's Famous Angus Beef Franks, L'oven Fresh 12 Grain Bread. Snacks/Sonstiges: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water, Konsyl formula-d. mehr...
|
|
2736 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Washing Dishes - 25 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ocean gypsy's Gewichtsverlauf
|