Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
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101,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 89,71g | Eiw: 94,70g | Kohlh: 42,24g.
Frühstück: Bianco Latte Mozzarella de Búfala , Tomates, Tartiner Manteiga de Coco Queimado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Farofa ketococo, Antepasto de berinjela e pimentões, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Moela ao molho. Abendessen: Limão, Abacate Margarida, Iogurte Natural de Leite Integral. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Fer.lex's Gewichtsverlauf
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