josciscojos's Notizen, 11 Okt 19

We zitten nu wel erg dicht bij eerste objectief van 99,9kg.......volgende weeg moment.. maandagmorgen....wie weet.....feest(sober) dan toch !!!
100,2 kg Bisher verloren: 14,2 kg.    Still to go: 0,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Oktober 2019:
1843 kcal Fett: 23,97g | Eiw: 116,11g | Kohlh: 279,47g.   Mittagessen: Banaan, Damhert Confituur, Lidl Licht Meergranenbrood. Abendessen: Aldi Svelt Volgraanbrood, Knorr Kervelsoep met Balletjes. Snacks/Sonstiges: My Best Veggie Gehakt Vegan, Suikerklontje, Dolce Gusto Latte Macchiato, Milbona Skyr Bosbessen, Pruimen, Aldi Svelt Volgraanbrood. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche

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Kommentare 
Heel goed gedaan.😊 Doe zo verder. 👊👍💜 
14 Okt 19 vom Mitglied: Artwiest

     
 

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