Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
|
60,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 53,44g | Eiw: 97,12g | Kohlh: 133,67g.
Frühstück: урбеч, Банан, Мистраль Хлопья 5 Злаков. Mittagessen: Креветки (Вареные или на Пару), Жульен Грибной, Картофельное Пюре, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Печень Говяжья. Abendessen: Hortex Фасоль Стручковая, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Добрынинский Кондитерский Комбинат Твист Творожный. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadia.nikolaevna.generalova's Gewichtsverlauf
|