Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
|
69,3 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 30,12g | Eiw: 111,95g | Kohlh: 121,70g.
Frühstück: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Mittagessen: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Оливковое Масло, Орехи Кешью, Горбуша Запечённая в Духовке Vf , Ячневая Каша на Воде Vf, Кольраби. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Лента Яблоки Айдаред, Лента Яблоко Семеренко, St. Dalfour Черничный Джем, Черноморский Молокозавод Творог 0%. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vasilina_crimea's Gewichtsverlauf
|