Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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60,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 68,75g | Eiw: 94,95g | Kohlh: 128,00g.
Frühstück: Ясно Солнышко Каша 4 Злака, урбеч, Банан, Яйцо, Ароматы Жизни Масло Льняное. Mittagessen: Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Печень Говяжья, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Mirel Торт Медовик, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чернослив. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nadia.nikolaevna.generalova's Gewichtsverlauf
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