Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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60,7 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 56,99g | Eiw: 56,26g | Kohlh: 63,14g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Karpuz, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri. Abendessen: Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Etli Patates. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Beypazarı Maden Suyu, Tuz, Limon Suyu, Şekersiz Çay. mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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abdildemir's Gewichtsverlauf
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