Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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78,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 70,18g | Eiw: 111,84g | Kohlh: 104,95g.
Mittagessen: Рагу из Индейки, Шоколадная Колбаска, Куриное Филе, Биточки Домашние, Сандвич на Ржаном Хлебе с Тунцом, Спагетти, Салат Витаминный. Abendessen: Levelkitchen. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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evgeniyKo's Gewichtsverlauf
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