Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 77,43g | Eiw: 101,85g | Kohlh: 140,35g.
Frühstück: Моркішка Морковь, Golden Kings of Ukraine Олія Гарбузова, Provena Овсяные Хлопья Без Глютена, Egg, Pumpkin , Миндаль Орехи. Mittagessen: Organico Лляна Олія Органічна, Кожен День Гречка, Наша Ряба Желудки Куриные. Abendessen: Golden Kings of Ukraine Олія Гарбузова, Green Sweet Pepper, Cucumber (Peeled) , Chinese Cabbage, Наша Ряба Желудки Куриные, Egg. Snacks/Sonstiges: Compass Курага. mehr...
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1705 kcal
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Bewegung:
силовые упражнения - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Svitlana77777's Gewichtsverlauf
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