Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
|
60 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 62,80g | Eiw: 40,44g | Kohlh: 133,17g.
Frühstück: ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Банан. Mittagessen: Красный Яр Рулет из Лаваша с Семгой, Азбука Вкуса Рулет из Лаваша с Крабовым Мясом , Мираторг Кордон Блю с Сыром. Abendessen: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, АМА Пирожное Берлинское. mehr...
|
|
2049 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Stepper - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadia.nikolaevna.generalova's Gewichtsverlauf
|