|
103,5 Emagrecendo...um pouquinho de fome, mas faz parte. Invejinha de quem come feito um leão e não engorda. Meu filho caçula tem 1,90m e 65 kg. Nem parece meu filho no item magreza. kkkk Espero que ele nunca seja obeso. Meu primogênito tem 1,94 e beira os 100. Ele tem que se cuidar mais, mas não é obeso. Hoje fiquei abaixo das 1.800 calorias. A partir de amanhã, vou tentar ficar abaixo das 1.700. O negócio é mesmo fechar a boca. Se atividade física emagrecesse, a Tais Carla seria supermagra. Ela é uma gordinha show. Hoje senti a boa sensação de calça mais folgadinha. Pouco, mas já alegra.
|
103,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 55,11g | Eiw: 55,09g | Kohlh: 206,64g.
Frühstück: Pão Francês, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Requeijão. Mittagessen: Cebolas, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Tomates, Arroz Branco, Feijão Preto, Tomates, Cenouras Cozidas. Abendessen: bolinho de chuva, Pudim de chocolate superdiet. Snacks/Sonstiges: café, mamão. mehr...
|
|
2739 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deborahmartini's Gewichtsverlauf
|