Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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78,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 70,18g | Eiw: 111,84g | Kohlh: 105,40g.
Mittagessen: Рагу из Индейки, Шоколадная Колбаска, Куриное Филе, Биточки Домашние, Сандвич на Ржаном Хлебе с Тунцом, Спагетти, Салат Витаминный. Snacks/Sonstiges: Массандра Вино Белое Сухое. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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evgeniyKo's Gewichtsverlauf
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