Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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60,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 74,08g | Eiw: 96,44g | Kohlh: 167,05g.
Frühstück: Ятрань Сосиски Дитячі, Extra Virgin Olive Oil, Лавка Традиций Рисовая Мука, Plum, The Bridge Соевое Молоко, Provena Овсяные Хлопья Без Глютена, Egg Yolk , Egg White. Mittagessen: Премия Брокколи, Сильпо Картофель Запеченная , Happy Village Инжир, Avocado, Red Sweet Pepper, Мои Котлеты-Индейка, Кабачок И Гречка. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Смак Життя Семена Чиа, The Bridge Соевое Молоко, Egg, Provena Овсяные Хлопья Без Глютена. Snacks/Sonstiges: Olimp BCAA Xplode Powder, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. mehr...
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1620 kcal
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Bewegung:
ходьба - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Svitlana77777's Gewichtsverlauf
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