Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
|
60,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 67,98g | Eiw: 90,31g | Kohlh: 141,13g.
Frühstück: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Nordic Каша 4 Злака. Mittagessen: Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Мистраль Гречка, Свекла Вареная. Abendessen: Перепелиное Яйцо, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Яйцо, Hortex Фасоль Стручковая. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Льном и Кунжутом, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Natura Сыр Сливочный, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чернослив, Красное Яблоко. mehr...
|
|
1858 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 13 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadia.nikolaevna.generalova's Gewichtsverlauf
|