Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 67,33g | Eiw: 91,31g | Kohlh: 171,68g.
Frühstück: Миндаль Орехи, Лавка Традиций Рисовая Мука, Provena Овсяные Хлопья Без Глютена, Egg Yolk , Egg White, Pumpkin . Mittagessen: Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Льна, Iberica Маслины с Косточкой, П Помидоры, Avocado, Семга Свежая Филе. Abendessen: World's Rice Рис Черный, Семга Свежая Филе, Egg, Avocado. Snacks/Sonstiges: Happy Village Инжир, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. mehr...
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1592 kcal
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Bewegung:
силовые упражнения - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Svitlana77777's Gewichtsverlauf
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