Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
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101 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 80,87g | Eiw: 49,57g | Kohlh: 41,55g.
Frühstück: Iogurte Grego, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Brócolis, Abobrinha Italiana, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Gema de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos, Davaca Manteiga. Abendessen: Limão, Abacate Margarida, Seara Lombo tipo Canadense, Queijo Coalho, CCGL Creme de Leite, Clara de Ovo, Tia Sônia Farinha de Linhaça Dourada . mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Fer.lex's Gewichtsverlauf
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