Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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60,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 69,57g | Eiw: 113,08g | Kohlh: 155,36g.
Frühstück: Сильпо Картофель Запеченная , Apples , The Bridge Соевое Молоко, Extra Virgin Olive Oil, Лавка Традиций Рисовая Мука, Egg. Mittagessen: Power Pro З Полуницею Whey Protein, Egg White, Миндаль Орехи. Abendessen: Egg, Семга Свежая Филе, World's Rice Рис Черный. Snacks/Sonstiges: Сан Саныч Семечки Жареные. mehr...
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1590 kcal
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Bewegung:
силовые упражнения - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Svitlana77777's Gewichtsverlauf
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